Merende sane e gustose: 10 ricette per bambini

29 Condivisioni

Se state cercando un’idea per delle merende sane e gustose da proporre ai vostri bambini, siete arrivati nel posto giusto. Queste 10 merende sane possono essere preparate in anticipo, così da averle sempre con sé.

Spesso, quando si è in giro o al mare, vengono proposte ai bambini le merendine già confezionate; uno dei tasti dolenti è il loro packaging accattivante, che attira inevitabilmente l’attenzione dei bambini.

Il mio consiglio, quindi, è quello di procurarvi delle lunch box di diverse dimensioni e che richiamino i colori e i personaggi preferiti dai vostri bambini; questi box quindi potranno contenere al loro interno delle merende sane e gustose preparate da voi.

Ecco dunque 10 idee per merende sane e gustose, sia salate che dolci, da preparare per i vostri bambini:

1. Focaccine Morbide

Queste focaccine sono perfette da portare con sé e possono essere preparate in anticipo; da mangiare semplici o farcite.

2. Taralli Pugliesi

I taralli sono degli snack tipici della cucina pugliese, gustosi e dalla consistenza friabile. Esistono tantissime versioni, sia dolci che salate, e a seconda dai gusti è possibile aggiungere spezie o altri ingredienti.

3. Pangoccioli

I pangoccioli sono dei gustosissimi panini morbidi arricchiti con gocce di cioccolato, perfetti per la colazione o la merenda.

4. Pancakes

I pancakes sono dolci tipici Americani, morbidi e dall’odore inebriante buoni anche da mangiare così, o in alternativa con frutta fresca, crema alla nocciola o marmellata.

5. Muffin alla banana e anacardi

Ricetta: TheBellaVita

Questi muffin conquisteranno tutta la famiglia, buonissimi e veloci da preparare.

6. Macedonia di frutta

La macedonia di frutta è il piatto salutare per eccellenza; fresco e perfetto per una merenda al mare.

7. Girelle alla nutella

Ricetta: DolcissimaStefy

Queste girelle alla nutella non prevedono cottura: sono quindi perfette per i giorni di caldo, in cui non si ha voglia di stare davanti ai fornelli.

8. Ciambelline salate

Ricetta: CucinafacileconElena

Queste ciambelline sono semplicissime da preparare, bastano pochi minuti di cottura direttamente in padella; una merenda sana e gustosa da portare in giro con sé.

9. Tortine alle carote

Ricetta: SoniaPeronaci

Colorate e sfiziosissime, le tortine alle carote sono perfette per qualsiasi momento della giornata, dalla colazione ad una nutriente merenda.

10. Biscotti doppio gusto

Ricetta: Cucinareècomeamare

Questi biscotti sono belli da guardare e buoni da mangiare, perfetti sia per colazione come biscotti da inzuppo che per merenda, accompagnati da un succo.

Vedi anche:

Queste erano le 10 ricette di merende sane e gustose per i vostri bambini. Qual’è la vostra ricetta preferita?

HAVE FUN

One comment

  1. Grazie EducaFun 🙂 Bellissima e utilissima raccolta!!!

Leave a Reply

29 Condivisioni
Share10
Pin19