Se state cercando un’idea per delle merende sane e gustose da proporre ai vostri bambini, siete arrivati nel posto giusto. Queste 10 merende sane possono essere preparate in anticipo, così da averle sempre con sé.
Spesso, quando si è in giro o al mare, vengono proposte ai bambini le merendine già confezionate; uno dei tasti dolenti è il loro packaging accattivante, che attira inevitabilmente l’attenzione dei bambini.
Il mio consiglio, quindi, è quello di procurarvi delle lunch box di diverse dimensioni e che richiamino i colori e i personaggi preferiti dai vostri bambini; questi box quindi potranno contenere al loro interno delle merende sane e gustose preparate da voi.
Ecco dunque 10 idee per merende sane e gustose, sia salate che dolci, da preparare per i vostri bambini:
1. Focaccine Morbide
Queste focaccine sono perfette da portare con sé e possono essere preparate in anticipo; da mangiare semplici o farcite.
2. Taralli Pugliesi
I taralli sono degli snack tipici della cucina pugliese, gustosi e dalla consistenza friabile. Esistono tantissime versioni, sia dolci che salate, e a seconda dai gusti è possibile aggiungere spezie o altri ingredienti.
3. Pangoccioli
I pangoccioli sono dei gustosissimi panini morbidi arricchiti con gocce di cioccolato, perfetti per la colazione o la merenda.
4. Pancakes
I pancakes sono dolci tipici Americani, morbidi e dall’odore inebriante buoni anche da mangiare così, o in alternativa con frutta fresca, crema alla nocciola o marmellata.
5. Muffin alla banana e anacardi
Questi muffin conquisteranno tutta la famiglia, buonissimi e veloci da preparare.
6. Macedonia di frutta
La macedonia di frutta è il piatto salutare per eccellenza; fresco e perfetto per una merenda al mare.
7. Girelle alla nutella
Queste girelle alla nutella non prevedono cottura: sono quindi perfette per i giorni di caldo, in cui non si ha voglia di stare davanti ai fornelli.
8. Ciambelline salate
Queste ciambelline sono semplicissime da preparare, bastano pochi minuti di cottura direttamente in padella; una merenda sana e gustosa da portare in giro con sé.
9. Tortine alle carote
Colorate e sfiziosissime, le tortine alle carote sono perfette per qualsiasi momento della giornata, dalla colazione ad una nutriente merenda.
10. Biscotti doppio gusto
Questi biscotti sono belli da guardare e buoni da mangiare, perfetti sia per colazione come biscotti da inzuppo che per merenda, accompagnati da un succo.
Vedi anche:
- Ghiaccioli per bambini: 10 idee da fare a casa
- L’Orto dei bambini: attività educativa da fare a casa
Queste erano le 10 ricette di merende sane e gustose per i vostri bambini. Qual’è la vostra ricetta preferita?
HAVE FUN
Grazie EducaFun 🙂 Bellissima e utilissima raccolta!!!